Indywidualny plan żywieniowy

Potrzebujesz diety dopasowanej do siebie? Plan dostosowany do stanu zdrowia, stylu życia i celu. Uwzględnia zapotrzebowanie energetyczne, preferencje i codzienne możliwości. Może być modyfikowany w oparciu o wyniki badań i postępy...
więcej

Zdrowe odchudzanie

Nie możesz schudnąć mimo prób? Wsparcie w redukcji masy ciała i zmianie nawyków żywieniowych. Plan oparty na bilansie energetycznym, kontroli apetytu oraz dopasowaniu do stylu życia. Uwzględnia regulację hormonów głodu i sytości oraz adaptację metaboliczną...
więcej

Dieta sportowa

Wszyscy w Twoim otoczeniu stosują kolejne diety odchudzające, a Ty nie możesz przytyć? Przyczyn zbyt niskiej masy ciała ...
więcej

DIETA SPORTOWA

Chcesz poprawić sylwetkę lub wyniki treningowe? Żywienie wspierające redukcję tkanki tłuszczowej lub budowę masy mięśniowej. Wpływa na regenerację, adaptację wysiłkową i syntezę białek mięśniowych. Plan uwzględnia zapotrzebowanie energetyczne, makroskładniki oraz timing posiłków, a także przygotowanie do zawodów (np. sporty walki, biegi długodystansowe), gdzie strategia żywieniowa i podaż składników są indywidualnie dostosowywane do etapu treningowego i celu startowego...
więcej

DIETA DLA KOBIET W CIĄŻY

Chcesz zadbać o zdrowie swoje i dziecka? Żywienie wspierające rozwój płodu i organizm matki. Plan uwzględnia zwiększone zapotrzebowanie na energię i kluczowe składniki odżywcze. Istotna jest podaż kwasu foliowego, DHA, żelaza i jodu...
więcej

DIETA W OKRESIE LAKTACJI

Wokół diety w okresie karmienia piersią narosło wiele mitów. Dlatego zanim przejdziesz na restrykcyjną
więcej

DIETA DLA DZIECI
I MŁODZIEŻY

W okresie dojrzewania i dorastania należy szczególnie dbać o prawidłowe odżywianie, ponieważ w tym czasie następuje
więcej

DIETA W CUKRZYCY
I INSULINOODPORNOŚCI, DIETA
O NISKIM INDEKSIE GLIKEMICZNYM (IG)

Oddaj swoją gospodarkę węglowodanową w nasze ręce a my ją naprawimy!
więcej

DIETA W CHOROBACH TARCZYCY

Przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto niezwykle istotną rolę odgrywają czynniki żywieniowe.
więcej

DIETA W NADCIŚNIENIU TĘTNICZYM

Prawidłowe żywienie stanowi jeden z bardzo ważnych elementów leczenia nadciśnienia tętniczego.
więcej

DIETA OBNIŻAJĄCA CHOLESTEROL
I TRÓJGLICERYDY

Masz wysoki cholesterol i/lub poziom Twoich trójglicerydów jest powyżej normy? Jeśli tak to ta dieta to idealny wybór dla Ciebie!
więcej

DIETA W DNIE MOCZANOWEJ

Masz podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi? Postawiona została diagnoza dny moczanowej? Ta dieta jest dla Ciebie!
więcej

Zadbaj o swoje zdrowie! Zrób pierwszy krok, przejdziemy przez to razem, by osiągnięcie celu stało się możliwe!

Agnieszka Wójcik
Dietetyk kliniczny