W okresie dojrzewania i dorastania należy szczególnie dbać o prawidłowe odżywianie, ponieważ w tym czasie następuje intensywny wzrost i rozwój organizmu. Ważne jest, aby dieta była urozmaicona i odpowiednio zbilansowana, tak aby organizm otrzymał wszystkie potrzebne składniki takie
jak białka, tłuszcze, węglowodany oraz witaminy i składniki mineralne. Prawidłowe odżywianie ma wpływ nie tylko na Twoje zdrowie tu i teraz, ale także na Twoją przyszłość. Dzięki prawidłowej diecie możesz uniknąć w przyszłości chorób takich jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, zawał czy choroby nowotworowe.
