PsychoDIETETYKA & Dietetyka & Terapia

Pracuję z osobami, które chcą realnie zmienić swoje nawyki, poprawić zdrowie i odzyskać kontrolę nad jedzeniem – bez restrykcji, bez presji i bez chwilowych rozwiązań.

Łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką, dzięki czemu pracujemy zarówno nad sposobem odżywiania, jak i mechanizmami, które za nim stoją.
To podejście pozwala osiągać trwałe efekty – bez efektu jo-jo i ciągłego zaczynania od nowa.

Tworzę indywidualne strategie żywieniowe dopasowane do stylu życia, poziomu energii, stanu zdrowia oraz codziennych obowiązków – również wtedy, gdy brakuje czasu na gotowanie.

W pracy terapeutycznej wspieram m.in. w obszarze:
– utraty kontroli nad jedzeniem
– jedzenia emocjonalnego
– napadowego objadania się
– trudności z utrzymaniem efektów
– relacji z jedzeniem i własnym ciałem

Każdy proces jest indywidualny i dopasowany do konkretnej osoby – bez schematów i gotowych rozwiązań.

o nas

Centrum Leczenia Otyłości
Dietetyka & Psychologia & Terapia

Zajmujemy się holistycznym podejściem do kwestii żywienia i zaburzeń odżywiania. Odkrywamy motywy stojące za zachowaniami żywieniowymi oraz indywidualne potrzeby pacjenta. Skupiamy się nie tylko na doborze odpowiedniej diety i liczeniu wartości odżywczych, ale przede wszystkim proponujemy sposoby na zmianę obecnych nawyków. Stosujemy praktyczne rozwiązania, wykorzystujemy różne techniki terapeutyczne i ćwiczenia i podchodzimy do każdego pacjenta indywidualnie.

Jesteśmy profesjonalistami z ogromnym doświadczeniem i pasją. W swoim zespole mamy: dietetyków, psychodietetyka, psychologa, diabetologa, endokrynologa, lekarza bariatrę, lekarza medycyny estetycznej i trenera personalnego. Twoje zdrowie, sprawność organizmu, ogólne poczucie dobrostanu psychofizycznego i satysfakcja są dla nas priorytetem. Przyjdź do nas, a my sprawimy, że dobrze poczujesz się we własnym ciele, zyskasz więcej energii i lepsze samopoczucie.

Dajemy nowe życie i walczymy o to, aby świat uczynić zdrowszym i szczęśliwszym!

Psychodietetyk, terapeuta żywieniowy, Dietetyk kliniczny Agnieszka wójcik

Agnieszka Wójcik przez ponad 10 lat rozwijała z sukcesem catering dietetyczny, pomagając swoim klientom zredukować setki kilogramów. Jej własne doświadczenie – walka z ciężką chorobą, w trakcie której przybrała 50 kg, a następnie powrót do zdrowia – stało się impulsem do dalszego rozwoju i specjalizacji w obszarze psychodietetyki oraz terapii żywieniowej.

Ukończyła z wyróżnieniem studia podyplomowe z zakresu dietetyki klinicznej, dietetyki sportowej, psychodietetyki oraz psychologii klinicznej. Zdobyte kwalifikacje pozwalają jej nie tylko wspierać pacjentów w procesie redukcji masy ciała, ale także lepiej rozumieć mechanizmy stojące za ich nawykami żywieniowymi i trudnościami w relacji z jedzeniem.

Obecnie pracuje indywidualnie z pacjentami, tworząc jadłospisy dopasowane do ich stylu życia, preferencji smakowych oraz codziennych możliwości. Jej podejście opiera się na realnych rozwiązaniach – bez restrykcji, bez eliminowania ulubionych produktów, z naciskiem na trwałą zmianę nawyków.

Oferuje również konsultacje psychodietetyczne, wspierając osoby zmagające się z otyłością, zaburzeniami odżywiania, obniżonym nastrojem czy trudnościami w kontroli jedzenia.

W swojej pracy łączy wiedzę specjalistyczną, doświadczenie oraz empatię wynikającą z własnej historii. Pomaga pacjentom odzyskać poczucie kontroli, zbudować zdrową relację z jedzeniem i wprowadzić zmiany, które są możliwe do utrzymania na lata.

Dietetyka & PSYCHODIETETYKA

TERAPIA
ŚWIATŁEM

dietetyka

Sprawdź, jakie diety układamy!

DIETA DLA KOBIET W CIĄŻY

 To, co przyszła mama spożywa w trakcie ciąży ma bezpośredni wpływ nie tylko na jej zdrowie oraz samopoczucie, ale także na zdrowie i rozwój dziecka, nie tylko w okresie płodowym, ale także na jego stan zdrowia w dzieciństwie i wieku dorosłym. Dieta dla kobiet w ciąży wymaga niezwykle istotnych modyfikacji. W tym okresie wzrasta zapotrzebowanie kaloryczne i zmienia się ono w zależności od trymestru ciąży. Dodatkowo rośnie zapotrzebowanie na białko i tłuszcze, a także wiele witamin i składników mineralnych. Są też produkty, których w ciąży nie wolno spożywać. W tym szczególnym okresie nasi dietetycy zadbają o Ciebie i Twoje dziecko!

DIETA SPORTOWA

Potrzebujesz dopasować swoją dietę do aktywności fizycznej, tak aby osiągać lepsze efekty sportowe? Dieta sportowa jest dla Ciebie! To dieta dedykowana dla osób o wzmożonej aktywności fizycznej. Dieta sportowa pozwoli Ci kontrolować ilość spożytych kalorii i makroskładników, ale jednocześnie będzie urozmaicona i smaczna. Ta dieta obfituje w pełnowartościowe, dobrze przyswajalne białka, będące budulcem mięsni, zdrowe tłuszcze oraz węglowodany będące głównym źródłem energii.

Fototerapia

Poznaj korzyści światłoterapii

W moim gabinecie oferuję profesjonalną terapię światłem za pomocą lampy antydepresyjnej SUPERNOVA LED – jednego z najnowocześniejszych narzędzi do walki z depresją i zaburzeniami wynikającymi z niedoboru światła słonecznego. Ta terapia, nazywana również fototerapią, jest szczególnie polecana w miesiącach jesienno-zimowych, gdy krótkie dni i brak naturalnego słońca mogą prowadzić do spadku nastroju, znużenia, a nawet depresji sezonowej (SAD).

Lampa SUPERNOVA LED wyróżnia się swoją mocą oraz zaawansowaną technologią LED, która natychmiast dostarcza pełne, terapeutyczne światło, imitując naturalne promienie słoneczne, bez szkodliwego promieniowania UV. Dzięki temu lampa jest całkowicie bezpieczna dla oczu i skóry, a jej efektywność wynika z precyzyjnie dobranego natężenia światła, które ma pozytywny wpływ na produkcję hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój i energię.

Zadbaj o swoje zdrowie! Zrób pierwszy krok, przejdziemy przez to razem, by osiągnięcie celu stało się możliwe!

Agnieszka Wójcik
Dietetyk kliniczny

Catering FitQuchni to smaczne
i zdrowe posiłki opracowane przez wykwalifikowanego dietetyka Agnieszkę Wójcik. Dostarczamy je do domów i miejsc pracy w specjalnych opakowaniach, przystosowanych do mikrofali. Sprawdź więcej na stronie!