Profesjonalne wsparcie w zaburzeniach odżywiania i psychodietetyce. Połączenie wiedzy naukowej, empatii i doświadczenia, które prowadzi do trwałej zmiany.
„Zdrowe odżywianie to nie rygor ani eliminacja. To budowanie trwałej relacji z jedzeniem w zgodzie z własnym ciałem.”
Psychodietetyk • Terapeuta Żywieniowy • Dietetyk Kliniczny
Przez ponad 10 lat rozwijałam catering dietetyczny, wspierając klientów w zmianie nawyków i walce z nadwagą. Moje podejście ukształtowało jednak własne doświadczenie — ciężka choroba, podczas której przybrałam 50 kg, oraz powrót do zdrowia. To wtedy zrozumiałam, jak kluczowe jest połączenie dietetyki klinicznej z psychologią.
Dziś pracuję indywidualnie z osobami zmagającymi się z otyłością, zaburzeniami odżywiania czy jedzeniem emocjonalnym. Tworzę rozwiązania dopasowane do Twojego życia — bez drastycznych restrykcji i bez eliminowania ulubionych produktów.
W pracy łączę wiedzę medyczną z empatią, pomagając odzyskać spokój i budować zdrowe nawyki na lata.
Pracuję z osobami, które chcą realnie zmienić swoje nawyki, poprawić zdrowie i odzyskać kontrolę nad jedzeniem – bez restrykcji, bez presji i bez chwilowych rozwiązań.
Łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką, dzięki czemu pracujemy zarówno nad sposobem odżywiania, jak i mechanizmami, które za nim stoją. To podejście pozwala osiągać trwałe efekty – bez efektu yo-yo i ciągłego zaczynania od nowa.
Tworzę indywidualne strategie żywieniowe dopasowane do stylu życia, poziomu energii, stanu zdrowia oraz codziennych obowiązków – również wtedy, gdy brakuje czasu na gotowanie.
W pracy terapeutycznej wspieram m.in. w obszarze:
Każdy proces jest indywidualny i dopasowany do konkretnej osoby – bez schematów i gotowych rozwiązań.
Zajmujemy się holistycznym podejściem do kwestii żywienia i zaburzeń odżywiania. Odkrywamy motywy stojące za zachowaniami żywieniowymi oraz indywidualne potrzeby pacjenta. Skupiamy się nie tylko na doborze odpowiedniej diety i liczeniu wartości odżywczych, ale przede wszystkim proponujemy sposoby na zmianę obecnych nawyków. Stosujemy praktyczne rozwiązania, wykorzystujemy różne techniki terapeutyczne i ćwiczenia i podchodzimy do każdego pacjenta indywidualnie.
Jesteśmy profesjonalistami z ogromnym doświadczeniem i pasją. W swoim zespole mamy: dietetyków, psychodietetyka, psychologa, diabetologa, endokrynologa, lekarza bariatrę, lekarza medycyny estetycznej i trenera personalnego. Twoje zdrowie, sprawność organizmu, ogólne poczucie dobrostanu psychofizycznego i satysfakcja są dla nas priorytetem. Przyjdź do nas, a my sprawimy, że dobrze poczujesz się we własnym ciele, zyskasz więcej energii i lepsze samopoczucie.
Dajemy nowe życie i walczymy o to, aby świat uczynić zdrowszym i szczęśliwszym!
W moim gabinecie oferuję profesjonalną terapię światłem za pomocą lampy antydepresyjnej SUPERNOVA LED – jednego z najnowocześniejszych narzędzi do walki z depresją i zaburzeniami wynikającymi z niedoboru światła słonecznego. Ta terapia, nazywana również fototerapią, jest szczególnie polecana w miesiącach jesienno-zimowych, gdy krótkie dni i brak naturalnego słońca mogą prowadzić do spadku nastroju, znużenia, a nawet depresji sezonowej (SAD).
Lampa SUPERNOVA LED wyróżnia się swoją mocą oraz zaawansowaną technologią LED, która natychmiast dostarcza pełne, terapeutyczne światło, imitując naturalne promienie słoneczne, bez szkodliwego promieniowania UV. Dzięki temu lampa jest całkowicie bezpieczna dla oczu i skóry, a jej efektywność wynika z precyzyjnie dobranego natężenia światła, które ma pozytywny wpływ na produkcję hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój i energię.
Sprawdź, jakie diety układamy!
To, co przyszła mama spożywa w trakcie ciąży ma bezpośredni wpływ nie tylko na jej zdrowie oraz samopoczucie, ale także na zdrowie i rozwój dziecka, nie tylko w okresie płodowym, ale także na jego stan zdrowia w dzieciństwie i wieku dorosłym. Dieta dla kobiet w ciąży wymaga niezwykle istotnych modyfikacji. W tym okresie wzrasta zapotrzebowanie kaloryczne i zmienia się ono w zależności od trymestru ciąży. Dodatkowo rośnie zapotrzebowanie na białko i tłuszcze, a także wiele witamin i składników mineralnych. Są też produkty, których w ciąży nie wolno spożywać. W tym szczególnym okresie nasi dietetycy zadbają o Ciebie i Twoje dziecko!
