PsychoDIETETYKA & Dietetyka & Terapia
Pracuję z osobami, które chcą realnie zmienić swoje nawyki, poprawić zdrowie i odzyskać kontrolę nad jedzeniem – bez restrykcji, bez presji i bez chwilowych rozwiązań.
Łączę dietetykę kliniczną z psychodietetyką, dzięki czemu pracujemy zarówno nad sposobem odżywiania, jak i mechanizmami, które za nim stoją.
To podejście pozwala osiągać trwałe efekty – bez efektu jo-jo i ciągłego zaczynania od nowa.
Tworzę indywidualne strategie żywieniowe dopasowane do stylu życia, poziomu energii, stanu zdrowia oraz codziennych obowiązków – również wtedy, gdy brakuje czasu na gotowanie.
W pracy terapeutycznej wspieram m.in. w obszarze:
– utraty kontroli nad jedzeniem
– jedzenia emocjonalnego
– napadowego objadania się
– trudności z utrzymaniem efektów
– relacji z jedzeniem i własnym ciałem
Każdy proces jest indywidualny i dopasowany do konkretnej osoby – bez schematów i gotowych rozwiązań.