Psychodietetyka KIELCE
psychodietetyk, terapeuta żywienia, Dietetyk kliniczny Agnieszka wójcik
Pomogę Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem i zbudować zdrową relację z nim
– bez restrykcji i presji.
Psychodietetyk, który łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, aby pomóc Ci osiągnąć trwałą zmianę nawyków żywieniowych i zadbać o zdrowie psychiczne.
Konsultacja psychodietetyczna trwa 50 minut i jest przestrzenią, w której skupiamy się nie tylko na diecie, ale także na tym, jak Twoje emocje, przekonania i codzienny stres wpływają na relację z jedzeniem.
„Moim celem jest wspieranie Cię w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem oraz akceptacji siebie. Pracujemy nad tym, abyś zrozumiał/a swoje emocje i potrzeby, a także nauczył/a się, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych, które będą Cię wspierać na co dzień. Jestem tu po to, aby pomóc Ci przejść przez ten proces z empatią, zrozumieniem i wsparciem.”
Podczas spotkania omawiamy nie tylko Twoje cele sylwetkowe czy zdrowotne, ale także przyglądamy się takim aspektom jak:
•mechanizmy zachowań związanych z jedzeniem – dlaczego sięgasz po jedzenie w chwilach napięcia, smutku lub radości,
•wpływ emocji i stresu na nawyki żywieniowe oraz jak nimi zarządzać,
•krytyczne przekonania na temat własnego ciała i jedzenia, które mogą utrudniać drogę do zdrowego stylu życia,
•wypracowanie nowych, pozytywnych nawyków i strategii, które pomogą w zdrowym podejściu do odżywiania.
Razem możemy osiągnąć trwałą zmianę, która wpłynie pozytywnie na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne!