makroskładników, ale jednocześnie będzie urozmaicona i smaczna. Ta dieta obfituje w pełnowartościowe, dobrze przyswajalne białka, będące budulcem mięsni, zdrowe tłuszcze oraz węglowodany będące głównym źródłem energii.Wokół diety w okresie karmienia piersią narosło wiele mitów. Dlatego zanim przejdziesz na restrykcyjną dietę i wyeliminujesz ulubione produkty i potrawy zgłoś się do nas, a pokażemy Ci, że żywienie w tym okresie może być
przyjemne i nie będzie związane z wyrzeczeniami. Odpowiednio zbilansowana dieta mamy karmiącej piersią pomaga w prawidłowym przebiegu laktacji, chroni kobietę przed niedoborami oraz wpływa na rozwój dziecka. W tym okresie wzrasta zapotrzebowanie energetyczne, zapotrzebowanie na białko i tłuszcze, a także na niektóre witaminy i składniki mineralne. Ciesz się z tego, że dajesz dziecku to co najlepsze, a my w tym czasie zadbamy o Twoje żywienie!
